자신2 가치 "어릴 때 자신이 충분하지 않고 가치 없는 사람이라는 메시지를 받으면 평생 자신의 가치를 증명하기 위해 노력해야 할 수도 있습니다." 그런 아이들이 자라서 스스로 충분한 존재임을 느끼기 위해 자신을 희생하면서까지 상대방에게 맞추려고 한다. 내면의 아이에게 다가가 처음부터 아이가 필요로 했던 것을 주는 것뿐이다. 누군가에 대한 원망이 당신의 미래를 좌우해서는 안 된다는 것이다. 당신은 스스로 일구어낼 가치가 있는 미래를 선택할 수 있다. 그런 미래를 향한 첫걸음이 바로 치유의 작업이다. 우리는 즉각적인 트라우에서 살아남기 위해 대응기제를 만든다. 하지만 그 일시적인 해결책이 건강에 좋지 않은 패턴으로 변할 수 있다. 어릴때 비상시에 활용했던 방어기제가 나이가 들어 건강하짐 못한 대응습관으로 변질 될 수 있.. 2024. 2. 12. 다르게 생각하라! 두려움을 극복하려면 당신도 그래야 한다. 다르게 생각해라! 두려움을 일으키는 것들을 경험하고, 두려움을 기회로 바라보라고 이야기 한다. 두렴움을 패배나 부정적인 것이 아닌 '승리'라고 생각하란 말이다. 변화자체를 막을수는 없지만 어떻게 변할 것인지는 선택할 수 있다는 것이다. 이건단순하지만 아주 중요한 mindset이다. 당신이 닮고 싶은 사람들도 불안감을 가지고 있다는 것을 기억하라! 장담컨대 그들도 분명 당신과 똑같은 두려움과 몸부림을 마주한 적이 있다는 것을 이해하길 바란다. 혹시 이런생각을 할 수도 있다. 성공이라는 것이 단순히 돈을 많을 버는 것이 아니라 구체적으로 가족과 내 주변 사람들에게 선한 영향력을 끼칠 수 있는지 그러한 영향력을 가질 수 있다면 어느 정도의 재력을 가져야 하는지 혹 하지.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음
