Happiness

인생에 가져가고 싶은 3가지                   

• 아마도 삶의 만족도중 가장 중요해지는 것이 경험이고 안정감 위험에 대비 3가지라고 보면 될듯하다. 
• feeling wise 삶의 안정감이라고 표현해야 하나?
• experience 아마도 경험중 여행의 경험을 많이 가져가져가고 싶은 것

웰빙에 대한 접근방식 1970년대로 다시 회귀

 현재의 순간이 너무 무거워서 처리하기에는 너무 무거워 보였지만 과거를 바라 보는 것은 감정적 인 불 담요였습니다.  1970 년대 웰빙에 대한 접근 방식에 대한 관심이 급증하는 것을 부분적으로 설명합니다. 우울증과 불안을 줄이기 위해 사이키 델리아의 치료 잠재력을 활용하거나 여성이 에로틱 한 힘을 되 찾는 것입니다. 예를 들어, 공공 자금과 과학적 연구의 증가로 인기를 얻고있는 환각 요법을 생각해보십시오. 환각 성 물질 (예 : 메스 칼린, LSD, 실로시 빈 또는 DMT)의 소비에 의해 유발 된 의식의 변화된 상태에 도달하는 것을 설명하지만, 동일한 것을 모방하는 약물없는 대안이 있습니다. Lumenate의 공동 창립자 인 Tom Galea는 "일반적으로 생생한 색상과 만화경 모양의 형태를 취하는 이러한 시각적 환각을 경험하게됩니다."라고 설명합니다. "이 상태에서 당신은 자존심 [그리고] 신체와 시간에 대한 감각이 감소하는 경향이 있습니다." "사람들이 자신의 잠재 의식을 탐구"할 수 있도록 깊은 명상, 환각 및 무속 트랜스 상태를 사용합니다. 
이 발견 요소는 확실히 매혹적입니다. 우리가 슬프게도 익숙해 진 오래된 현상 유지에 대한 균형은 좋은 종류의 혼란입니다. 신경 과학자 Robin Carhart-Harris가 말했듯이 환각 적 경험은 마음을 드러내는 것입니다. 이러한 비전은 우리 내면에서 비롯됩니다 (“발견자는 누구입니까? 당신. 사물이 존재하는 방식에 대한 자기 실현입니다”).하지만 대부분의 삶 에서처럼 우리가 도착하는 데 도움이되는 액세스 포인트를 갖는 것이 유용 할 수 있습니다.

크고 높은 목표는 동기를 떨어 뜨릴 수 있습니다. 대신 그 순간에 느끼고 싶은 느낌에 집중

멜린다 게이츠는 새해 결심 대신 '올해의 단어'를 선택하여이를 수행합니다.게이츠는 그 순간에 그녀의 관심을 집중 시키면 장기적인 목표보다 더 강력한 변화를 만든다고 말합니다. 크로높은 목적은 나를 병들게 하고 나를 힘들게 할 수 있다.